Žalioji arbata prieš kavą
Žalioji arbata ir kava yra du labai skirtingi gėrimai. Vienintelis jų panašumas yra tas, kad abiejuose yra kofeino. Kava yra tamsus, kartus ir stiprus gėrimas, o žalioji arbata yra ryškiai švelnesnė.
Augalų kilmė
Žalioji arbata yra arbatmedžio (Camellia sinensis) nuoviras. Šis augalas yra kiles iš Azijos.
O kava yra gaminama visai kitaip – ji gaminama iš paskrudintų kavos augalo pupelių. Kavos augalo yra daug rūšių, ne taip kaip su arbata. Populiariausias yra Coffea arabica. Kava yra kilusi iš Afrikos.
Kur auga šie augalai?
Arbatmedžiui tinka ir žemesnės temperatūros: jis yra komerciškai auginamas pietų Karolinoje, Vašingtono valstijoje, ir net Anglijoje. O kavos augalas auga tik karštuose regionuose. Kavos augalas taip pat būna dėl grožio auginamas kambaryje, tik su tokiomis sąlygomis jis neatneša didelio derliaus, tačiau visgi gražiai atrodo.
Paruošimas:
Žalioji arbata yra paruošiama mirkant sausus arbatos lapus į vandenį. Arbatos lapas į vandenį gali būti dedamas palaidas, per tinklelį, arba jums visiems pažįstamą arbatos pakelį. Įprastai naudojamo vandens temperatūra būna daug žemesnė už virimo temperatūrą. Naudojamas vanduo turi būti 65-82 laipsnių temperatūros. Jei vanduo yra karštesnis nei ši norma, arbata praras aromatą ir/ar taps karčia.
Kavos paruošimo metodai yra visai kitokie. Didžiojoje pasaulio dalyje kava yra tiesiog dedama į vandenį, o Amerikoje tai vadinama kaubojų kava ir ji retai daroma. Amerikoje kava dažniausiai daroma su filtru, taip, kaip su kavos aparatu. Kavos yra daug rūšių, pavyzdžiui Espresso yra daroma su dideliu slėgiu.
Kofeinas žaliojoje arbatoje ir kavoje:
Didžioji dalis arbatų, kaip ir žalia, turi daug mažiau kofeinu negu kava. Žalioji arbata turi maždaug 15-60mg kofeino per puodelį. Netiesa, kad žalioji arbata turi mažiau kofeino negu juodoji arbata. Tai yra mitas neparemtas moksliškais tyrimais.
Kavoje įprastai būna nuo 60mg iki 150mg kofeino.
Tai gali sukelti sunkumų užkietėjusiems kavos vartotojams.
Rizika kavos vartotojams:
Kadangi kavoje gausu kofeino, kavos vartotojai turėtų pasisaugoti, nes vienu metu suvartojus daugiau negu 300mg kofeino žmogus pradeda blogai jaustis. Dažnai vartojant kavą gali išsivystyti miego sutrikimai. Nepatariama vartoti kavos nėštumo metu. Kava taip pat išvysto priklausomybę.
Kaikuriem žmonėm taip pat kenkia kavos rūgštingumas. Nors ir kava kažkiek padeda žmogui, arbata padeda daug daugiau. Arbatoje yra mažiau kofeino, o budrumo ji suteikia panašiai, ir mažiau trukdo miegui. Žalioji arbata nėra tokia rūgšti, tad pilvui ji yra geriau.





RSS srautas
Naujausi komentarai